annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
Hem, CS Kista12,0 km • 6:08 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:08 m/km
Transportlöpning till jKista. Gränsfall till att behöva använda pannlampa på ...
CS Kista, hem12,1 km • 6:03 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 6:03 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Hu, känns som att det börjar bli mörkt när man ...
29
30
30
1
Hem, CS Kista12,0 km • 5:47 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:47 m/km
Transportlöpning till Kista. Sprang på lite idag, bitvis.
CS Kista, hem12,0 km • 6:17 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 6:17 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Jag sprang ju på lite i morse, och det fick ...
1
2
2
3
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:27 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:27 m/km
Tog mina nylimmade MT 110, och det höll iaf en repa.
3
4
4
v. 40
Löpning:
6:08/km
5:51:35
57,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:51:35
57,4 km
Vecka 41
5
Hem, CS Kista12,0 km • 6:05 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:05 m/km
Transportöpning till Kista. Säsongspremiär för pannlampa.
5
6
6
7
Hem, CS Kista12,0 km • 6:03 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:03 m/km
Transportlöpning till Kista. New Balance 1500 idag. Inte lika ohala som naken ...
7
8
8
9
9
10
10
11
Långpass19,3 km • 5:52 m/km
Långpass19,3 km • 5:52 m/km
Långpass med Johanna. Nåja, kanske kvasilångpass, men som formen är nu så ...
11
v. 41
Löpning:
6:03/km
6:48:52
67,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:48:52
67,6 km
Vecka 42
12
12
13
Hemma 10.410,4 km • 5:04 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:04 m/km
Hemmamil. Sprang på idag. Hoppades ett tag att snitta under 5-tempo men km ...
13
14
14
16
16
17
Ensta Skavlöten23,1 km • 6:03 m/km
Ensta Skavlöten23,1 km • 6:03 m/km
Långpass solo. Första på jättelänge - förra veckan var ju första långpasset ...
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:46/km
4:26:57
46,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:26:57
46,3 km
Vecka 43
19
Hemma 10.410,4 km • 5:33 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:33 m/km
Hemmamil innan jobb. Kör kurs hemifrån, så det blir hemmamilar denna vecka. ...
19
20
Hemma 10.410,4 km • 5:08 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:08 m/km
Hemmamil igen innan kurs. Sprang på lite idag. Stelheten i höften har släppt.
20
22
22
23
23
24
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:51 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:51 m/km
Oj, blött i skogen nu. Inget vidare flyt i springningen.
24
25
Långpass21,4 km • 5:46 m/km
Långpass21,4 km • 5:46 m/km
Långpass med Johanna. Gick bra, inga konstigheter.
25
v. 43
Löpning:
5:46/km
6:54:05
71,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:54:05
71,9 km
Vecka 44
26
26
28
Hemma 10.410,4 km • 5:16 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:16 m/km
Tog det ganska lugnt i början, sprang på en smula mot slutet.
28
29
Hemma 10.410,4 km • 5:39 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:39 m/km
Morgonjogg, lugnt.
29
30
30
31
Ensta Skavlöten 25.326,1 km • 6:04 m/km
Ensta Skavlöten 25.326,1 km • 6:04 m/km
Långpass i motionsspår. Min gamla klassiska Ensta-Skavlöten - fulla varvet. Det ...
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:47/km
5:44:27
59,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:44:27
59,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige