annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
Löpning 2022-03-016,5 km • 6:20 m/km
Löpning 2022-03-016,5 km • 6:20 m/km
Hem I från robin. Kändes bra I början men jag tappade orken I benen efter typ 3 km
1
3
Prem, Jämse14,6 km • 6:09 m/km
Prem, Jämse14,6 km • 6:09 m/km
Kändes rätt bra i dag. Lite stel I vaderna första 2 km. Tog ett lite lugnt ...
3
4
jobbet T o R5,3 km • 6:50 m/km
jobbet T o R5,3 km • 6:50 m/km
Morgonrunda till jobbet. Jag var trött o grymt stel så det gick inte alls fort. ...
jobbet T o R6,2 km • 6:17 m/km
jobbet T o R6,2 km • 6:17 m/km
Kändes hyfsat bra I början. Men sen vid osjön så tog mina batterier slut helt ...
4
5
Melker4,0 km • 6:38 m/km
Melker4,0 km • 6:38 m/km
Återhämtningsrunda som jag bara tog 4 km pga tidsbrist.
5
6
Näsum20,2 km • 6:11 m/km
Näsum20,2 km • 6:11 m/km
Gick rätt bra. Försökte hålla samma tempo uppför backen till svängsta vägen. ...
6
v. 9
Löpning:
6:21/km
7:06:31
67,1 km
Promenad:
10:38/km
9:21
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:15:52
68,0 km
Vecka 10
11
Melker5,6 km • 6:34 m/km
Melker5,6 km • 6:34 m/km
Återhämtningsrunda. Mycket piggare ben än vad jag trodde jag skulle ha.
11
v. 10
Löpning:
6:17/km
5:41:30
54,3 km
Cykel:
16,5 km/h
1:06:00
18,2 km
Promenad:
10:50/km
11:23
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:58:53
73,6 km
Vecka 11
19
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:54 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:54 m/km
Benen kändes rätt pigga I dag. Höll igen lite för jag ville inte ta ut mig för ...
19
v. 11
Löpning:
6:12/km
6:38:44
64,3 km
Cykel:
16,5 km/h
22:00
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:44
70,4 km
Vecka 12
v. 12
Löpning:
6:11/km
5:29:17
53,3 km
Cykel:
16,5 km/h
1:28:00
24,2 km
Promenad:
11:18/km
21:14
1,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:18:31
79,4 km
Vecka 13
29
29
2
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:02 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:02 m/km
Försökte springa på 6.10 tempo men det gick inte alls. Tyckte ändå att jag ...
2
v. 13
Löpning:
6:05/km
6:15:12
61,8 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:12
73,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige