Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
72
st
Löpt i år
Löpt i år
971
km
Tränat i år
Tränat i år
86
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Morgonjogg
14,1 km • 5:28 m/km
Morgonjogg
14,1 km • 5:28 m/km
Distans
43:31
Distans
43:31
28
29
Morgonjogg
8,2 km • 5:14 m/km
Morgonjogg
8,2 km • 5:14 m/km
Uppjogg
4,0 km • 6:50 m/km
Uppjogg
4,0 km • 6:50 m/km
Vallåslöpet
7,2 km • 31:59
Vallåslöpet
7,2 km • 31:59
4:26 m/km
🏔️ Ganska bra backben idag för en gångs skull. 50 sek snabbare ...
29
30
30
31
Tröskel löpband
14,0 km • 4:43 m/km
Tröskel löpband
14,0 km • 4:43 m/km
6 min x 5, 1 min vila
31
1
1
2
Långpass
23,7 km • 5:31 m/km
Långpass
23,7 km • 5:31 m/km
2
3
Distans
14,1 km • 5:21 m/km
Distans
14,1 km • 5:21 m/km
3
v. 44
Löpning:
5:18/km
7:31:51
85,4 km
Cykel:
-- km/h
43:31
0,0 km
Totalt:
Total tid:
8:15:22
85,4 km
Vecka 45
4
Distans
13,7 km • 5:40 m/km
Distans
13,7 km • 5:40 m/km
4
5
Intervaller löpband
17,0 km • 4:18 m/km
Intervaller löpband
17,0 km • 4:18 m/km
3 min x 10 @3:40, 45 sek vila
5
6
6
7
Backintervaller
16,8 km • 5:18 m/km
Backintervaller
16,8 km • 5:18 m/km
Långa backen x 11,5
7
8
Gymmet
1:01:36
Gymmet
1:01:36
8
9
Långpass
23,7 km • 5:41 m/km
Långpass
23,7 km • 5:41 m/km
9
10
Distans
13,7 km • 5:54 m/km
Distans
13,7 km • 5:54 m/km
10
v. 45
Löpning:
5:22/km
7:35:18
85,0 km
Styrka:
1:01:36
Totalt:
Total tid:
8:36:54
85,0 km
Vecka 46
11
Intervaller
15,7 km • 5:05 m/km
Intervaller
15,7 km • 5:05 m/km
6 x 2 min, @3:40-3:34, 8 x 1 min @3:20-3:23
11
12
Distans
14,1 km • 5:30 m/km
Distans
14,1 km • 5:30 m/km
12
13
13
14
Distans
10,8 km • 5:16 m/km
Distans
10,8 km • 5:16 m/km
14
15
15
16
Uppjogg
4,4 km • 5:45 m/km
Uppjogg
4,4 km • 5:45 m/km
Halmstadmilen
10,0 km • 36:57
Halmstadmilen
10,0 km • 36:57
3:41 m/km
Jag tänkte inte ens åka hit! Kuling är ju inget man vill springa i. Men shit så ...
Nerjogg
0,8 km • 7:10 m/km
Nerjogg
0,8 km • 7:10 m/km
16
17
Distans
15,8 km • 5:44 m/km
Distans
15,8 km • 5:44 m/km
17
v. 46
Löpning:
5:12/km
6:13:05
71,7 km
Totalt:
Total tid:
6:13:05
71,7 km
Vecka 47
18
Distans
13,8 km • 5:38 m/km
Distans
13,8 km • 5:38 m/km
18
19
Tröskel löpband
17,0 km • 4:56 m/km
Tröskel löpband
17,0 km • 4:56 m/km
8 min x 4, 1 min vila, progressivt @4:00-3:53
19
20
Cykel 2024-11-20
43:38
Cykel 2024-11-20
43:38
20
21
Snödistans
14,5 km • 5:44 m/km
Snödistans
14,5 km • 5:44 m/km
För mkt snö, skippade Intervaller.
21
22
Distans
14,1 km • 5:33 m/km
Distans
14,1 km • 5:33 m/km
22
23
Långpass
23,9 km • 6:05 m/km
Långpass
23,9 km • 6:05 m/km
23
24
Gymmet
54:13
Gymmet
54:13
24
v. 47
Löpning:
5:37/km
7:48:30
83,3 km
Cykel:
-- km/h
43:38
0,0 km
Styrka:
54:13
Totalt:
Total tid:
9:26:21
83,3 km
Vecka 48
25
Intervaller löpband
17,0 km • 4:51 m/km
Intervaller löpband
17,0 km • 4:51 m/km
10 x 3 min @3:40, 45 sek vila
25
26
26
27
Distans
14,4 km • 5:11 m/km
Distans
14,4 km • 5:11 m/km
27
28
Intervaller
15,0 km • 4:54 m/km
Intervaller
15,0 km • 4:54 m/km
10 x 2 min, ca 3:35, 45 sek vila
28
29
Gymmet
35:26
Gymmet
35:26
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Långpass
23,8 km • 5:31 m/km
Långpass
23,8 km • 5:31 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Grytåsa
13,7 km • 5:47 m/km
Grytåsa
13,7 km • 5:47 m/km
1
v. 48
Löpning:
5:16/km
7:21:03
83,9 km
Styrka:
35:26
Totalt:
Total tid:
7:56:29
83,9 km
annons
