Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Rasmus Hofwimmer
1989
Göteborg
Klubb:
Majorna IK
Medlem sedan 29 april 2021
Joggpers
Joggpers
3:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
66
st
Löpt i år
Löpt i år
772
km
Tränat i år
Tränat i år
81
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
Löpning 2021-03-01
17,1 km • 5:23 m/km
Löpning 2021-03-01
17,1 km • 5:23 m/km
1
2
2
3
Löpning 2021-03-03
16,0 km • 4:56 m/km
Löpning 2021-03-03
16,0 km • 4:56 m/km
3
4
Löpning 2021-03-04
13,0 km • 4:59 m/km
Löpning 2021-03-04
13,0 km • 4:59 m/km
4
5
Löpning 2021-03-05
15,0 km • 4:13 m/km
Löpning 2021-03-05
15,0 km • 4:13 m/km
5
6
Löpning 2021-03-06
10,0 km • 4:53 m/km
Löpning 2021-03-06
10,0 km • 4:53 m/km
6
7
7
v. 9
Löpning:
4:54/km
5:48:18
71,2 km
Totalt:
Total tid:
5:48:18
71,2 km
Vecka 10
8
Löpning 2021-03-08
16,0 km • 5:30 m/km
Löpning 2021-03-08
16,0 km • 5:30 m/km
8
9
9
10
Löpning 2021-03-10
15,0 km • 4:30 m/km
Löpning 2021-03-10
15,0 km • 4:30 m/km
10
11
Löpning 2021-03-11
10,0 km • 5:04 m/km
Löpning 2021-03-11
10,0 km • 5:04 m/km
11
12
Löpning 2021-03-12
13,1 km • 5:02 m/km
Löpning 2021-03-12
13,1 km • 5:02 m/km
12
13
Löpning 2021-03-13
16,0 km • 4:56 m/km
Löpning 2021-03-13
16,0 km • 4:56 m/km
13
14
Promenad/Powerwalk 2021-03-14
7,1 km • 17:47 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-03-14
7,1 km • 17:47 m/km
14
v. 10
Löpning:
5:00/km
5:51:23
70,2 km
Promenad:
17:47/km
2:06:47
7,1 km
Totalt:
Total tid:
7:58:10
77,3 km
Vecka 11
15
Löpning 2021-03-15
16,0 km • 5:30 m/km
Löpning 2021-03-15
16,0 km • 5:30 m/km
15
16
Löpning 2021-03-16
10,8 km • 4:56 m/km
Löpning 2021-03-16
10,8 km • 4:56 m/km
Löpning 2021-03-16
15,2 km • 4:35 m/km
Löpning 2021-03-16
15,2 km • 4:35 m/km
16
17
Löpning 2021-03-17
10,1 km • 5:01 m/km
Löpning 2021-03-17
10,1 km • 5:01 m/km
17
18
Löpning 2021-03-18
10,0 km • 5:47 m/km
Löpning 2021-03-18
10,0 km • 5:47 m/km
18
19
19
20
Löpning 2021-03-20
10,2 km • 5:43 m/km
Löpning 2021-03-20
10,2 km • 5:43 m/km
20
21
21
v. 11
Löpning:
5:13/km
6:18:14
72,4 km
Totalt:
Total tid:
6:18:14
72,4 km
Vecka 12
22
Löpning 2021-03-22
2,6 km • 4:55 m/km
Löpning 2021-03-22
2,6 km • 4:55 m/km
Löpning 2021-03-22
17,6 km • 5:11 m/km
Löpning 2021-03-22
17,6 km • 5:11 m/km
22
23
Löpning 2021-03-23
11,3 km • 5:29 m/km
Löpning 2021-03-23
11,3 km • 5:29 m/km
23
24
24
25
Löpning 2021-03-25
10,3 km • 5:06 m/km
Löpning 2021-03-25
10,3 km • 5:06 m/km
Löpning 2021-03-25
10,3 km • 5:06 m/km
Löpning 2021-03-25
10,3 km • 5:06 m/km
25
26
Löpning 2021-03-26
11,0 km • 5:00 m/km
Löpning 2021-03-26
11,0 km • 5:00 m/km
26
27
Löpning 2021-03-27
16,2 km • 5:06 m/km
Löpning 2021-03-27
16,2 km • 5:06 m/km
27
28
28
v. 12
Löpning:
5:09/km
6:48:11
79,2 km
Totalt:
Total tid:
6:48:11
79,2 km
Vecka 13
29
Löpning 2021-03-29
20,1 km • 5:07 m/km
Löpning 2021-03-29
20,1 km • 5:07 m/km
29
30
Löpning 2021-03-30
10,0 km • 5:15 m/km
Löpning 2021-03-30
10,0 km • 5:15 m/km
Löpning 2021-03-30
14,0 km • 5:01 m/km
Löpning 2021-03-30
14,0 km • 5:01 m/km
30
31
Löpning 2021-03-31
10,2 km • 5:17 m/km
Löpning 2021-03-31
10,2 km • 5:17 m/km
31
1
Löpning 2021-04-01
11,0 km • 5:24 m/km
Löpning 2021-04-01
11,0 km • 5:24 m/km
1
2
2
3
3
4
Löpning 2021-04-04
3,0 km • 5:12 m/km
Löpning 2021-04-04
3,0 km • 5:12 m/km
Styrketräning 2021-04-04
48:50
Styrketräning 2021-04-04
48:50
Löpning 2021-04-04
4,0 km • 5:40 m/km
Löpning 2021-04-04
4,0 km • 5:40 m/km
4
v. 13
Löpning:
5:13/km
6:17:51
72,4 km
Styrka:
48:50
Totalt:
Total tid:
7:06:41
72,4 km
annons
