annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Melker5,4 km • 5:51 m/km
Melker5,4 km • 5:51 m/km
Kunde inte låta bli i dag. Kändes lite bättre I tån i dag.
28
29
Löpning 2025-07-292,0 km • 6:00 m/km
Löpning 2025-07-292,0 km • 6:00 m/km
Han inte med längre nu innan maten. Inget syre i kväll.
29
30
Melker6,1 km • 5:55 m/km
Melker6,1 km • 5:55 m/km
Varmt o inte så mycket syre. Lite trött efter ha hållt på här hemma hela dagen.
30
31
Skyesjön bad strand6,6 km • 6:10 m/km
Skyesjön bad strand6,6 km • 6:10 m/km
Ett 40 minuters baspass. Lite segt i benen . Jag kan inte bestämma mig om det ...
31
1
Skyesjön bad strand6,8 km • 6:07 m/km
Skyesjön bad strand6,8 km • 6:07 m/km
Lite bättre luft nu på förmiddagen än i går. Precis innan jag stack ut så ...
1
2
skyesjön7,5 km • 6:17 m/km
skyesjön7,5 km • 6:17 m/km
Kvavt o fuktigt. Det mullrade 3 gånger när jag kom typ 1 km. Började fundera på ...
2
3
lilla6,2 km • 6:17 m/km
lilla6,2 km • 6:17 m/km
Dåligt med syre i dag. Svettigt med andra ord. Märktes med för återhämtningen ...
3
v. 31
Löpning:
6:07/km
4:07:31
40,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:31
40,5 km
Vecka 32
6
Biskopsmåla skola T o R7,5 km • 5:32 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,5 km • 5:32 m/km
Ett tröskepas. Benen kändes rätt ok. Flåset däremot var det värre med. Kändes ...
6
7
Löpning 2025-08-077,0 km • 6:09 m/km
Löpning 2025-08-077,0 km • 6:09 m/km
Lämnade in bilen på bil o motor. Sprang hem därifrån. Kändes mycket bättre än ...
7
8
skyesjön7,2 km • 6:11 m/km
skyesjön7,2 km • 6:11 m/km
Kändes rätt bra i dag. Lite återhämtning efter backarna i dag. Börjar återhämta ...
8
10
Biskopsmåla T o R7,4 km • 5:36 m/km
Biskopsmåla T o R7,4 km • 5:36 m/km
Tröskelpass. Blåsigt men mer syre I luften i dag. Så det gick att andas rätt ok.
10
v. 32
Löpning:
6:13/km
4:15:11
41,0 km
Promenad:
21:26/km
5:16:59
14,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:32:10
55,8 km
Vecka 33
11
skyesjön7,2 km • 6:10 m/km
skyesjön7,2 km • 6:10 m/km
Srtumnade lite i benen mot slutet. Det är nog orienteringen i helgen plus ...
11
12
Hästhagen 3,9 km • 7:00 m/km
Hästhagen 3,9 km • 7:00 m/km
Trött o sliten efter att ha börjat jobba efter semestern.
12
13
skyesjön7,2 km • 6:11 m/km
skyesjön7,2 km • 6:11 m/km
Tungt o stumt. Plus att det var 27 grader i skuggan o ingen vind.
13
14
Löpning 2025-08-142,2 km • 6:20 m/km
Löpning 2025-08-142,2 km • 6:20 m/km
Planen var att springa skyesjön men vaderna framförallt ville inte det. 27 ...
14
15
Till jobbet 5,0 km • 5:47 m/km
Till jobbet 5,0 km • 5:47 m/km
Lyktstolpe intervaller. Det var typ 2 månader sedan jag körde denna typen av ...
Hem I från jobbet 6,0 km • 6:13 m/km
Hem I från jobbet 6,0 km • 6:13 m/km
Ett baspass via orsjön. Varmt som tusan är det i dag. Benen kändes nästan ...
15
17
17
v. 33
Löpning:
6:12/km
5:03:20
48,9 km
Promenad:
10:21/km
10:27
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:13:47
49,9 km
Vecka 34
19
19
20
Löpning 2025-08-202,2 km • 6:12 m/km
Löpning 2025-08-202,2 km • 6:12 m/km
Kroppen var inte sugen på detta I dag, samtidigt så han jag inte mer.
20
21
skyesjön7,3 km • 6:12 m/km
skyesjön7,3 km • 6:12 m/km
Trött I baksida lår framförallt, även lite på framsidan med. Det är tack vare ...
21
v. 34
Löpning:
6:17/km
4:01:48
38,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:48
38,5 km
Vecka 35
27
Hästhagen 3,9 km • 5:42 m/km
Hästhagen 3,9 km • 5:42 m/km
Fick stressa för att hinna med denna innan träningen.
27
28
Hästhagen 3,9 km • 6:06 m/km
Hästhagen 3,9 km • 6:06 m/km
Planen var att springa 46 min, men efter typ 1 km så började toan ropa på mig ...
28
29
Till jobbet 2,1 km • 6:15 m/km
Till jobbet 2,1 km • 6:15 m/km
Ömmade iknät nerför backarna. Startade lyktstolpe intervaller men efter en ...
Promenad/Powerwalk 2025-08-290,9 km • 12:59 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-08-290,9 km • 12:59 m/km
Långsam promenad närmaste vägentill jobbet. Lätt besvärad av knät när jag gickmed.
29
30
Kyrkhultsvägen11,1 km • 5:36 m/km
Kyrkhultsvägen11,1 km • 5:36 m/km
Tröskelpass. 2×19 min med 5 joggvila. La mig på den långsammare halvan vad ...
30
31
Hästhagen 4,2 km • 7:22 m/km
Hästhagen 4,2 km • 7:22 m/km
Återhämtningsrunda. Nu som först har jag lärt mig att springa så sakta. Det är ...
31
v. 35
Löpning:
5:57/km
3:30:08
42,1 km
Promenad:
12:14/km
48:57
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:05
46,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige