Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
Foruminlägg
Följer
Följs av
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
Löpt i år
Löpt i år
100
km
Skidat i februari
Skidat i februari
99
km
Tränat i år
Tränat i år
47
h
Löpt i februari
Löpt i februari
10
km
Medlem sedan 24 mars 2018
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Kort Stakpass på Sparbankspåret
10,1 km • 3:48 m/km
Kort Stakpass på Sparbankspåret
10,1 km • 3:48 m/km
I trevligt tjöttempo det mesta med Martin. Fischer SM DP 28
LVSK mån teknikpass 24 st + 4 ledare
11,4 km • 5:29 m/km
LVSK mån teknikpass 24 st + 4 ledare
11,4 km • 5:29 m/km
Ledare i hop med Sundberg , Erik och Sofia tog den andra gruppen. Diagonal , ...
26
27
Sbg 15 - gångbron - ågårdsbron - jvg bron - majåker - sbg 15
9,2 km • 5:20 m/km
Sbg 15 - gångbron - ågårdsbron - jvg bron - majåker - sbg 15
9,2 km • 5:20 m/km
Zon 2 - 126 avg hr på ganska tunga ben i isande vind. Inspirerande att springa ...
27
28
Lvsk ons: Stakintervaller - 6x norra slingan med dubbelvarv på öglan (ca 1.7 km )- 7 st
22,4 km • 3:49 m/km
Lvsk ons: Stakintervaller - 6x norra slingan med dubbelvarv på öglan (ca 1.7 km )- 7 st
22,4 km • 3:49 m/km
Uppvärmning - intervaller 7 1-1.30 min ståvila - nedvarvning i snabbt före. Kul ...
28
29
29
30
30
31
Uppvärmning inför Billingens långlopp
3,1 km • 3:55 m/km
Uppvärmning inför Billingens långlopp
3,1 km • 3:55 m/km
Billingens Långlopp 40 K- 2.20.46
39,7 km • 2:20:46
Billingens Långlopp 40 K- 2.20.46
39,7 km • 2:20:46
3:33 m/km
Årets första långa race avklarat på Billingen! 40 km 2.20.46. Totalt 234 e tid ...
31
1
LVSK skidpass Hiit på STC med Cecilia- 24 st
1:01:46
LVSK skidpass Hiit på STC med Cecilia- 24 st
1:01:46
Uppvärmning - Hiit - 3x45 sek 25 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte ...
1
v. 5
Löpning:
5:20/km
49:03
9,2 km
Skidor:
3:55/km
5:39:26
86,8 km
Styrka:
1:01:46
Totalt:
Total tid:
7:30:15
96,0 km
Vecka 6
2
Stakpass på sparbanksspåret
13,7 km • 3:42 m/km
Stakpass på sparbanksspåret
13,7 km • 3:42 m/km
Ett kort och lätt pass innan teknikträningen! Det blev några sociala varv med ...
LVSK mån teknikpass 19 st + 5 ledare
11,4 km • 4:56 m/km
LVSK mån teknikpass 19 st + 5 ledare
11,4 km • 4:56 m/km
Frånskjut ( Halvstakning) och Dubbelstakning stod på programmet denna kalla ...
2
3
Löpband på Friskis - Tröskel 30 min.
10,2 km • 4:59 m/km
Löpband på Friskis - Tröskel 30 min.
10,2 km • 4:59 m/km
Ställde helt sonika löpbandets fart på klockans förslag på pass, enligt ...
10:00 SkiErg friskis motstånd 9
2,5 km • 4:01 m/km
10:00 SkiErg friskis motstånd 9
2,5 km • 4:01 m/km
10 min https://app.erg.zone
3
4
Lvsk ons pass: 7x ca 1.25 km / ca 80 sek ståvila - 9 st
20,5 km • 3:51 m/km
Lvsk ons pass: 7x ca 1.25 km / ca 80 sek ståvila - 9 st
20,5 km • 3:51 m/km
Uppvärmning - stakIntervaller - nedvarvning. Bra puls på intervallerna och mkt ...
4
5
Skate på Sparbanksspåret
23,4 km • 3:46 m/km
Skate på Sparbanksspåret
23,4 km • 3:46 m/km
10 varv nonstop årspremiär på skateskidorna ! A 1 ( Avg hr 116 ) med Fokus ...
5
6
6
7
7
8
13 varv nonstop stakning
30,3 km • 4:06 m/km
13 varv nonstop stakning
30,3 km • 4:06 m/km
A-1/ A 2 129 avg hr utan att fylla på ngn vätska eller energi under passet. ...
Lvsk skidpass Hiit på Stc med Peter 19 st
1:00:00
Lvsk skidpass Hiit på Stc med Peter 19 st
1:00:00
Passet var 60 min jag glömde slutföra passet på klockan så det blev en stund i ...
8
v. 6
Löpning:
4:59/km
50:38
10,2 km
Skidor:
4:01/km
6:37:56
99,3 km
Styrka:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
8:38:34
111,9 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
