annons
Joakim Edvardsson

Joakim Edvardsson

Joggpers
Joggpers 3:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 114 st
Löpt i år
Löpt i år 1332 km
Tränat i år
Tränat i år 116 h

Sprang en del när man var ung.
Har tagit upp löpningen på allvar igen hösten 2013 efter 7 säsonger med fotboll.
Lättare med löpning i kombination med familj plus att några av mina kompisar börjat springa en del vilket jag tycker är skoj.

Målsättning:

Ha skoj och förbättra alla sina gamla tider.
Milen under 35 och halvan under 1:19
Nya mål 2023 milen under 34 halvan ja vafan under 1:15??
Maran ner mot 2:45


P.B.

1km 2:50 Freeflow KM 2020
5km 16:43 5 km Landsväg Skånska Mästerskapen - Helsingborg 2023
10km 34:08 Jönköping 10km 2025
Halvmara 1:15:41 Köpenhamns Halvmara 2022
Marathon 2:47:29 Växjö 2022

April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
8x2min 1min vila12,1 km • 5:05 m/km
8x2min 1min vila12,1 km • 5:05 m/km
Ganska okej känsla. Mattias o Stoffe med. Jompas o Ahlgren körde 8x1km.
1
6
Finjasjön Runt21,7 km • 5:04 m/km
Finjasjön Runt21,7 km • 5:04 m/km
Börjar bli vårfint. 🙂 Med Stoffe o Ahlgren
6
v. 14
Löpning:
4:49/km
6:37:20
82,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:20
82,6 km
Vecka 18
29
5x1km 60s vila.13,0 km • 4:55 m/km
5x1km 60s vila.13,0 km • 4:55 m/km
Sega ben. Stoffe, Mattias o Ahlgren som var pigg.
29
2
3x5km 1km joggvila20,1 km • 4:08 m/km
3x5km 1km joggvila20,1 km • 4:08 m/km
Inför Göteborg o försöka hitta pacen. Blev jobbigt 3km in på andra backarna ...
2
3
Distans8,9 km • 5:53 m/km
Distans8,9 km • 5:53 m/km
Med Ahlgren o pågen på Inlines. Lunch på biltema 😃
3
v. 18
Löpning:
4:52/km
8:02:35
99,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:02:35
99,2 km
annons