Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
686
km
Löpt i mars
Löpt i mars
130
km
Löppass i år
Löppass i år
61
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Hvidovre Nytårsløb 2025
21,1 km • 4:26 m/km
Hvidovre Nytårsløb 2025
21,1 km • 4:26 m/km
31
1
Parkjogg
5,0 km • 5:04 m/km
Parkjogg
5,0 km • 5:04 m/km
1
2
Återhämtning
10,1 km • 5:46 m/km
Återhämtning
10,1 km • 5:46 m/km
2
3
CoffeeRun
14,5 km • 5:49 m/km
CoffeeRun
14,5 km • 5:49 m/km
10x10s
9,8 km • 5:30 m/km
10x10s
9,8 km • 5:30 m/km
3
4
Amager Strandpark Parkrun
5,0 km • 4:43 m/km
Amager Strandpark Parkrun
5,0 km • 4:43 m/km
4
5
Löpning 2025-01-05
10,0 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-01-05
10,0 km • 5:13 m/km
5
v. 1
Löpning:
5:11/km
6:31:25
75,5 km
Totalt:
Total tid:
6:31:25
75,5 km
Vecka 2
6
Blött
21,3 km • 5:21 m/km
Blött
21,3 km • 5:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Löpning 2025-01-08
10,2 km • 5:22 m/km
Löpning 2025-01-08
10,2 km • 5:22 m/km
8
9
WU
2,2 km • 5:21 m/km
WU
2,2 km • 5:21 m/km
3x6x400m
7,5 km • 6:53 m/km
3x6x400m
7,5 km • 6:53 m/km
Vila 1' Setvila 3'
CD
2,2 km • 5:20 m/km
CD
2,2 km • 5:20 m/km
9
10
10
11
Löpning 2025-01-11
8,0 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-01-11
8,0 km • 5:17 m/km
Parkrun
5,1 km • 4:54 m/km
Parkrun
5,1 km • 4:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2025-01-11
12,9 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-01-11
12,9 km • 5:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Yddingerundan
12,1 km • 5:22 m/km
Yddingerundan
12,1 km • 5:22 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
v. 2
Löpning:
5:27/km
7:22:49
81,3 km
Totalt:
Total tid:
7:22:49
81,3 km
Vecka 3
13
13
14
WU
2,2 km • 5:21 m/km
WU
2,2 km • 5:21 m/km
4x8min @IT4
7,9 km • 5:03 m/km
4x8min @IT4
7,9 km • 5:03 m/km
CD
2,2 km • 5:25 m/km
CD
2,2 km • 5:25 m/km
14
15
Löpning 2025-01-15
10,1 km • 5:23 m/km
Löpning 2025-01-15
10,1 km • 5:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
WU
2,2 km • 5:16 m/km
WU
2,2 km • 5:16 m/km
6x200+6×300+6×500
6,3 km • 7:19 m/km
6x200+6×300+6×500
6,3 km • 7:19 m/km
CD
2,2 km • 5:28 m/km
CD
2,2 km • 5:28 m/km
16
17
17
18
Parkrun #105
5,0 km • 4:19 m/km
Parkrun #105
5,0 km • 4:19 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Mikeller Saturday Run
10,2 km • 5:43 m/km
Mikeller Saturday Run
10,2 km • 5:43 m/km
18
19
Pildammsvägen + Västra Klagstorp
26,3 km • 5:12 m/km
Pildammsvägen + Västra Klagstorp
26,3 km • 5:12 m/km
19
v. 3
Löpning:
5:25/km
6:43:56
74,6 km
Totalt:
Total tid:
6:43:56
74,6 km
Vecka 4
20
20
21
2x16'
12,3 km • 4:39 m/km
2x16'
12,3 km • 4:39 m/km
4:08-4:11
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Löpning 2025-01-22
10,1 km • 5:23 m/km
Löpning 2025-01-22
10,1 km • 5:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
WU
2,2 km • 5:14 m/km
WU
2,2 km • 5:14 m/km
3x5x400m
6,3 km • 5:43 m/km
3x5x400m
6,3 km • 5:43 m/km
Löpning 2025-01-23
3,8 km • 5:23 m/km
Löpning 2025-01-23
3,8 km • 5:23 m/km
23
24
24
25
Löpning 2025-01-25
14,8 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-01-25
14,8 km • 5:17 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:56 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:56 m/km
Löpning 2025-01-25
8,5 km • 5:16 m/km
Löpning 2025-01-25
8,5 km • 5:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Löpning 2025-01-26
12,6 km • 4:45 m/km
Löpning 2025-01-26
12,6 km • 4:45 m/km
26
v. 4
Löpning:
5:07/km
6:27:17
75,6 km
Totalt:
Total tid:
6:27:17
75,6 km
Vecka 5
27
27
28
WU
2,2 km • 5:10 m/km
WU
2,2 km • 5:10 m/km
4 x Super1500
6,6 km • 5:53 m/km
4 x Super1500
6,6 km • 5:53 m/km
CD
2,0 km • 5:49 m/km
CD
2,0 km • 5:49 m/km
28
29
Löpning 2025-01-29
10,5 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-01-29
10,5 km • 5:13 m/km
29
30
WU
2,2 km • 5:11 m/km
WU
2,2 km • 5:11 m/km
Många Intervaller
7,6 km • 7:23 m/km
Många Intervaller
7,6 km • 7:23 m/km
CD
2,2 km • 5:26 m/km
CD
2,2 km • 5:26 m/km
30
31
31
1
Amager Fælled Parkrun
5,0 km • 4:28 m/km
Amager Fælled Parkrun
5,0 km • 4:28 m/km
MRC First Saturday
10,8 km • 5:22 m/km
MRC First Saturday
10,8 km • 5:22 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2025-02-02
30,0 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-02-02
30,0 km • 5:13 m/km
2
v. 5
Löpning:
5:28/km
7:12:50
79,1 km
Totalt:
Total tid:
7:12:50
79,1 km
annons
