annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
Ensta 12.512,7 km • 5:45 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:45 m/km
Ytterligare ett par minuters förbättring. men väldigt hög snittpuls. Har lite ...
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 31
Löpning:
6:30/km
3:21:55
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:55
31,0 km
Vecka 32
3
3
4
Ensta 12.512,4 km • 5:49 m/km
Ensta 12.512,4 km • 5:49 m/km
Klockan mätte kort, så km-tmpo angivelserna var sämre än sluttiden. Tyvärr ett ...
4
5
5
7
7
8
Ensta 12.512,8 km • 6:07 m/km
Ensta 12.512,8 km • 6:07 m/km
Urgh. Svinvarmt. Termometern visade 30 när jag kom hem. Fick lov att stanna i ...
8
9
9
v. 32
Löpning:
6:12/km
3:32:39
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:39
34,3 km
Vecka 33
10
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:23 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:23 m/km
Stiglöpning ensam. Kändes bra, och jag hade "tillåtelse" från mig själv att ...
10
11
11
12
Ensta 12.512,8 km • 6:01 m/km
Ensta 12.512,8 km • 6:01 m/km
Försökte hålla tillbaka, gick ganska bra idag.
12
13
13
15
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:43 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:43 m/km
Stilglöpning igen. Första gången på ett tag med två dagar i rad. Igår lyckades ...
15
16
16
v. 33
Löpning:
6:28/km
4:20:04
40,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:04
40,2 km
Vecka 34
17
Ensta 12.512,8 km • 5:34 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:34 m/km
Sprang på idag. Kvalmigt och svettigt trots att termometern inte visade så mycket.
17
18
18
20
20
22
22
23
Ensta 12.512,9 km • 5:55 m/km
Ensta 12.512,9 km • 5:55 m/km
Lugnt pass. Lyckades snubbla igen, nu i Enstaspåret. Vad är det med mig? Sista ...
23
v. 34
Löpning:
6:03/km
4:47:59
47,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:59
47,6 km
Vecka 35
24
Cykling14,1 km • 23,17 km/h
Cykling14,1 km • 23,17 km/h
Transportcykling till Kista. Länge sen jag cyklade nu. Bestämde mig för att ...
24
25
Hem, CS Kista12,0 km • 6:09 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:09 m/km
Transportlöpning till Kista. Första på länge nu, jag är inte alls mängdtränad. ...
CS Kista, hem12,2 km • 6:21 m/km
CS Kista, hem12,2 km • 6:21 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Woho! Det gick! Jag skadade ju mig för två ...
25
26
26
27
Hem, CS Kista12,0 km • 6:04 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:04 m/km
Transportlöpining till Kista.
CS Kista, hem12,1 km • 6:05 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 6:05 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Och där kom en till snubbling med lätt skrapat ...
27
28
28
30
30
v. 35
Löpning:
6:16/km
6:00:36
57,5 km
Cykel:
22,7 km/h
1:14:59
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:15:35
85,9 km
Vecka 36
31
Hem, CS Kista12,0 km • 6:03 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:03 m/km
Transportlöpning till Kista. Börjar bli småkallt på morgonen med bara shorts ...
CS Kista, hem12,1 km • 6:02 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 6:02 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Helt plötligt lite flyt i steget. Kändes ...
31
1
1
2
Hem, CS Kista12,0 km • 6:12 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:12 m/km
Transportlöpning till Kista. Och där var allt flyt som bortblåst. Stelt, ...
CS Kista, hem12,4 km • 6:00 m/km
CS Kista, hem12,4 km • 6:00 m/km
Transportlöpning hem från jobbet. Klockan flippade efter en knapp km och "gav ...
2
3
3
4
Hem, CS Kista12,0 km • 5:54 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:54 m/km
Transportlöpning till Kista. Sprang med Fastwitch i förrgår och det såg. ...
4
5
5
6
Ensta 12.512,8 km • 5:22 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:22 m/km
Sprang på i skogsspåren idag. Det kändes, men skönt efteråt.
6
v. 36
Löpning:
5:55/km
7:13:38
73,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:13:38
73,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige