Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mikael Nykvist
1968
Avesta
Medlem sedan 28 januari 2008
Joggpers
Joggpers
3:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
63
st
Löpt i år
Löpt i år
754
km
Tränat i år
Tränat i år
65
h
.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Löpning 2025-12-29
12,1 km • 4:34 m/km
Löpning 2025-12-29
12,1 km • 4:34 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Löpning 2025-12-30
12,2 km • 5:23 m/km
Löpning 2025-12-30
12,2 km • 5:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Löpning 2025-12-31
12,0 km • 5:14 m/km
Löpning 2025-12-31
12,0 km • 5:14 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
Löpning 2026-01-02
10,1 km • 5:44 m/km
Löpning 2026-01-02
10,1 km • 5:44 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning 2026-01-03
11,2 km • 5:38 m/km
Löpning 2026-01-03
11,2 km • 5:38 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Löpning 2026-01-04
14,0 km • 5:16 m/km
Löpning 2026-01-04
14,0 km • 5:16 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 1
Löpning:
5:17/km
6:18:52
71,7 km
Totalt:
Total tid:
6:18:52
71,7 km
Vecka 2
5
Löpning 2026-01-05
15,2 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-01-05
15,2 km • 5:17 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Löpning 2026-01-07
12,5 km • 5:13 m/km
Löpning 2026-01-07
12,5 km • 5:13 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Löpning 2026-01-08
12,1 km • 5:32 m/km
Löpning 2026-01-08
12,1 km • 5:32 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Löpning 2026-01-09
16,4 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-01-09
16,4 km • 5:17 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Löpning 2026-01-10
15,1 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-01-10
15,1 km • 5:17 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpband
12,0 km • 4:44 m/km
Löpband
12,0 km • 4:44 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 2
Löpning:
5:14/km
7:14:32
83,1 km
Totalt:
Total tid:
7:14:32
83,1 km
Vecka 3
12
12
13
Löpning 2026-01-13
10,3 km • 5:24 m/km
Löpning 2026-01-13
10,3 km • 5:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Löpning 2026-01-14
12,1 km • 5:34 m/km
Löpning 2026-01-14
12,1 km • 5:34 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Löpning 2026-01-15
10,3 km • 5:28 m/km
Löpning 2026-01-15
10,3 km • 5:28 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Löpband
15,0 km • 4:44 m/km
Löpband
15,0 km • 4:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Löpning 2026-01-18
14,4 km • 5:20 m/km
Löpning 2026-01-18
14,4 km • 5:20 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 3
Löpning:
5:16/km
5:27:24
62,1 km
Totalt:
Total tid:
5:27:24
62,1 km
Vecka 4
19
Löpning 2026-01-19
14,4 km • 4:50 m/km
Löpning 2026-01-19
14,4 km • 4:50 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Löpning 2026-01-20
16,2 km • 5:26 m/km
Löpning 2026-01-20
16,2 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Löpning 2026-01-21
21,1 km • 5:28 m/km
Löpning 2026-01-21
21,1 km • 5:28 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Löpning 2026-01-22
10,9 km • 5:12 m/km
Löpning 2026-01-22
10,9 km • 5:12 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-01-22
10,4 km • 5:40 m/km
Löpning 2026-01-22
10,4 km • 5:40 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Löpning 2026-01-23
12,5 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-01-23
12,5 km • 5:17 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
5:19/km
7:34:51
85,6 km
Totalt:
Total tid:
7:34:51
85,6 km
Vecka 5
26
Löpning 2026-01-26
14,4 km • 4:54 m/km
Löpning 2026-01-26
14,4 km • 4:54 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Löpning 2026-01-27
12,6 km • 5:25 m/km
Löpning 2026-01-27
12,6 km • 5:25 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Löpband 10*400 meter
12,0 km • 4:48 m/km
Löpband 10*400 meter
12,0 km • 4:48 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning 2026-01-29
10,3 km • 5:28 m/km
Löpning 2026-01-29
10,3 km • 5:28 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Löpning 2026-01-31
18,2 km • 5:22 m/km
Löpning 2026-01-31
18,2 km • 5:22 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Löpband
10,0 km • 4:36 m/km
Löpband
10,0 km • 4:36 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 5
Löpning:
5:07/km
6:36:24
77,5 km
Totalt:
Total tid:
6:36:24
77,5 km
annons
