annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
28
28
31
Biskopsmåla skola T o R8,3 km • 6:12 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,3 km • 6:12 m/km
tog det rätt lugnt i dag med, bara för att komma med pigga ben till det nya ...
31
1
Jämse12,0 km • 5:58 m/km
Jämse12,0 km • 5:58 m/km
Lite småseg i dag. Det rog nästan 9 km innan det började släppa i löpsteget. ...
1
2
vilboken, halen, jämse16,6 km • 6:10 m/km
vilboken, halen, jämse16,6 km • 6:10 m/km
benen var inte pigga när jag började. så det blev o använda pannbenent för att ...
2
v. 52
Löpning:
6:10/km
6:51:29
66,8 km
Promenad:
13:37/km
22:36
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:14:05
68,4 km
Vecka 1
5
jobbet T o R4,8 km • 6:43 m/km
jobbet T o R4,8 km • 6:43 m/km
morgonjogg till jobbet. Det var blankis på sina ställen så jag fick ta det ...
5
7
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:07 m/km
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:07 m/km
Benen var lite stelare men det gick bra ändå. Det släppte efter 5-6 km. Tog ...
7
8
Jämse11,9 km • 6:08 m/km
Jämse11,9 km • 6:08 m/km
Jag är glad att jag tog peregrine skorna för det var inget bra underlag på ...
8
9
Löpning 2022-01-096,3 km • 6:19 m/km
Löpning 2022-01-096,3 km • 6:19 m/km
Det var glaserat ute på vägarna. Till o med I hjulspår på grusvägen. Jag har ...
9
v. 1
Löpning:
6:15/km
5:48:53
55,8 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:53
67,9 km
Vecka 2
11
Övre, halen, bowlinghallen, prem9,3 km • 6:08 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, prem9,3 km • 6:08 m/km
Rätt trött I benen I dag. Andningen känns bra. Jag valde att sluta springa när ...
Promenad/Powerwalk 2022-01-111,0 km • 9:16 m/km
Promenad/Powerwalk 2022-01-111,0 km • 9:16 m/km
Lite nervarvning. Jag var rätt trött I benen på min runda så jag valde att gå ...
11
15
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:31 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:31 m/km
Viste inte hur benen skulle vara i dag målet var att öka för var km som jag ...
15
v. 2
Löpning:
6:04/km
7:04:43
69,9 km
Cykel:
16,5 km/h
1:28:00
24,2 km
Promenad:
10:02/km
19:09
1,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:51:52
96,1 km
Vecka 3
17
lilla6,2 km • 6:27 m/km
lilla6,2 km • 6:27 m/km
stel o sliten i benen. MEN efter jag hade sprungit upp för skidbacken så ...
17
v. 3
Löpning:
6:22/km
5:17:37
49,9 km
Cykel:
16,5 km/h
1:28:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:45:37
74,1 km
Vecka 4
27
Löpning 2022-01-275,6 km • 6:25 m/km
Löpning 2022-01-275,6 km • 6:25 m/km
En lugn runda för det känns som om det är något i kroppen
27
28
Löpning 2022-01-285,0 km • 6:52 m/km
Löpning 2022-01-285,0 km • 6:52 m/km
En lugn runda. Jag har fått hosta så jag har varit o tagit corona test innan I ...
28
29
29
v. 4
Löpning:
6:28/km
5:44:16
53,2 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Styrka:
 
10:00
 
Promenad:
11:42/km
23:45
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:01
67,4 km
Vecka 5
31
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:34 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:34 m/km
Tog lite längre men fortfarande långsamt för att hålla nere pulsen pga covid
31
v. 5
Löpning:
6:25/km
6:10:30
57,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:10:30
57,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige