annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Biskopsmåla skola T o R7,6 km • 5:31 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,6 km • 5:31 m/km
Jag måste ha ett fel på klockan i vändningen som ska vara halva tiden på ...
30
31
skyesjön7,3 km • 6:16 m/km
skyesjön7,3 km • 6:16 m/km
Ett lugnt baspass. Det var tungt i hela kroppen o springa i dag. Lika tungt ...
31
2
Biskopsmåla skola T o R8,0 km • 6:00 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,0 km • 6:00 m/km
något konstig har hänt för jag har inte fått mitt pass överfört hit. så det ...
2
v. 1
Löpning:
6:14/km
5:11:43
50,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:11:43
50,0 km
Vecka 2
6
Kyrkhultsvägen10,0 km • 6:30 m/km
Kyrkhultsvägen10,0 km • 6:30 m/km
Lite nysnö som låg efter dom hade plogat. Det var inte alls halt men det var ...
6
7
Biskopsmåla skola T o R7,7 km • 6:11 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,7 km • 6:11 m/km
Seg i hela kroppen. Antingen är jag helt ur form eller så är det något i ...
7
9
Prem, Jämse14,6 km • 5:46 m/km
Prem, Jämse14,6 km • 5:46 m/km
Jag glömmde/missade att starta klockan upptäckte jag efter 10 min, så jag ...
9
11
Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem15,5 km • 6:25 m/km
Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem15,5 km • 6:25 m/km
Skitunderlag, tung löpt. 5 cm nysnö. Inte plogat någonstans. Tog ett lugnt ...
11
12
skyesjön7,4 km • 6:17 m/km
skyesjön7,4 km • 6:17 m/km
Jättefin vinterdag. Det var jag som spårade i snön på grusvägen så det var ...
12
v. 2
Löpning:
6:17/km
6:58:17
66,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:58:17
66,6 km
Vecka 3
13
Melker4,3 km • 7:08 m/km
Melker4,3 km • 7:08 m/km
Återhämtningsrunda. Blev förvånad över hur hög medelpuls klockan visade. Det ...
13
14
Biskopsmåla skola T o R8,1 km • 5:40 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,1 km • 5:40 m/km
Skönt med barmark 🙂 Ett tröskelpass som benen inte var sugna på. Lite ...
14
16
16
17
Till jobbet5,3 km • 5:53 m/km
Till jobbet5,3 km • 5:53 m/km
Lyktstolpe intervaller. Det känns som om det finns hopp för benen.
Hem i från jobbet7,3 km • 6:19 m/km
Hem i från jobbet7,3 km • 6:19 m/km
Benen framförallt vaderna var stumma efter morgonrundan till jobbet.
Distans
Distans
Återhämtningsrunda
17
v. 3
Löpning:
6:18/km
4:57:52
47,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:57:52
47,3 km
Vecka 4
21
Jämse11,7 km • 5:52 m/km
Jämse11,7 km • 5:52 m/km
Tröskelpass som skulle vara i 1.09. 4 10 min pass i 5.30. Det gick lättare än ...
21
23
23
v. 4
Löpning:
6:04/km
6:22:43
63,0 km
Promenad:
10:19/km
10:13
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:56
64,0 km
Vecka 5
30
Biskopsmåla skola T o R7,8 km • 6:22 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,8 km • 6:22 m/km
Lite tunga steg fortfarande. Men det är på väg att bli lite bättre.
30
31
Till jobbet5,2 km • 5:54 m/km
Till jobbet5,2 km • 5:54 m/km
Lyktstolpe intervaller. I morse var jag trött. Det märktes för det var segt att ...
Hem i från jobbet7,2 km • 6:09 m/km
Hem i från jobbet7,2 km • 6:09 m/km
Hyfsat pigg. Det är inte ofta jag har så pigga ben när jag ska hem. Hade svårt ...
31
1
Melker5,4 km • 5:37 m/km
Melker5,4 km • 5:37 m/km
Tog ett snöpinneinervaller nu på morgonen innan vi ska till Malmö.
1
2
Löpning 2025-02-028,0 km • 6:13 m/km
Löpning 2025-02-028,0 km • 6:13 m/km
Ett lugnt baspass. Lite stel i benen I början. Bytte om direkt efter hemkomsten ...
2
v. 5
Löpning:
6:15/km
5:35:29
53,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:29
53,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige