annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 195 st
Löpt i år
Löpt i år 1515 km
Tränat i år
Tränat i år 203 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
Morgonpass1,4 km • 7:54 m/km
Morgonpass1,4 km • 7:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass6,9 km • 6:18 m/km
Morgonpass6,9 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:23 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,1 km • 7:20 m/km
Kvällspass13,1 km • 7:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass19,6 km • 7:13 m/km
Eftermiddagspass19,6 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,2 km • 7:02 m/km
Kvällspass10,2 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass13,3 km • 7:15 m/km
Kvällspass13,3 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass6,8 km • 6:45 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 6:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:13 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:42 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:46 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:48 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:57 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Nattpass6,8 km • 8:01 m/km
Nattpass6,8 km • 8:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Nattpass6,8 km • 8:00 m/km
Nattpass6,8 km • 8:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Nattpass6,8 km • 7:51 m/km
Nattpass6,8 km • 7:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 40
Löpning:
7:05/km
20:36:23
174,7 km
Totalt:Total tid:
 
20:36:23
174,7 km
Vecka 41
6
Morgonpass7,7 km • 6:26 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 7:46 m/km
Kvällspass7,8 km • 7:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Morgonpass7,7 km • 5:57 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Morgonpass7,7 km • 6:02 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,6 km • 6:43 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 6:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,7 km • 7:11 m/km
Kvällspass11,7 km • 7:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Morgonpass7,7 km • 6:11 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,7 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass8,7 km • 7:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass7,7 km • 6:14 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:00 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Morgonpass1,0 km • 11:40 m/km
Morgonpass1,0 km • 11:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Förmiddagspass23,1 km • 6:07 m/km
Förmiddagspass23,1 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 41
Löpning:
6:39/km
18:12:56
164,3 km
Promenad:
11:40/km
11:40
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
18:24:36
165,3 km
Vecka 42
13
Morgonpass7,7 km • 6:09 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:38 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,1 km • 6:34 m/km
Kvällspass13,1 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass7,7 km • 6:10 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:06 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:08 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass7,7 km • 5:59 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:45 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass15,2 km • 7:02 m/km
Kvällspass15,2 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass8,1 km • 18,55 km/h
Morgonpass8,1 km • 18,55 km/h
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass9,2 km • 16,54 km/h
Lunchpass9,2 km • 16,54 km/h
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass9,7 km • 14,15 km/h
Lunchpass9,7 km • 14,15 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,3 km • 14,81 km/h
Eftermiddagspass8,3 km • 14,81 km/h
Importerat från Garmin Connect
17
18
Lunchpass2,3 km • 6:37 m/km
Lunchpass2,3 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass8,1 km • 4:36 m/km
Lunchpass8,1 km • 4:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,0 km • 8:26 m/km
Eftermiddagspass1,0 km • 8:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Förmiddagspass2,5 km • 6:08 m/km
Förmiddagspass2,5 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 42
Löpning:
6:07/km
12:47:34
125,4 km
Cykel:
15,8 km/h
2:14:03
35,2 km
Totalt:Total tid:
 
15:01:37
160,6 km
Vecka 43
20
Morgonpass7,8 km • 6:26 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,7 km • 6:57 m/km
Eftermiddagspass7,7 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,8 km • 7:36 m/km
Kvällspass12,8 km • 7:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Förmiddagspass2,6 km • 7:18 m/km
Förmiddagspass2,6 km • 7:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass7,3 km • 6:33 m/km
Förmiddagspass7,3 km • 6:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:29 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Morgonpass7,8 km • 6:31 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,6 km • 8:04 m/km
Eftermiddagspass3,6 km • 8:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass4,1 km • 7:54 m/km
Kvällspass4,1 km • 7:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass3,8 km • 7:37 m/km
Kvällspass3,8 km • 7:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,2 km • 7:50 m/km
Kvällspass1,2 km • 7:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass7,7 km • 6:42 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 6:39 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,2 km • 7:10 m/km
Kvällspass11,2 km • 7:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Morgonpass7,7 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:58 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
Eftermiddagspass1,0 km • 8:39 m/km
Eftermiddagspass1,0 km • 8:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
v. 43
Löpning:
6:56/km
13:16:13
114,9 km
Totalt:Total tid:
 
13:16:13
114,9 km
Vecka 44
27
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:53 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,8 km • 7:28 m/km
Kvällspass10,8 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass7,8 km • 5:52 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:37 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Morgonpass7,7 km • 6:02 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:47 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,3 km • 6:54 m/km
Kvällspass12,3 km • 6:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,8 km • 6:08 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:57 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,3 km • 7:28 m/km
Kvällspass12,3 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Morgonpass7,8 km • 6:11 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Förmiddagspass15,1 km • 7:50 m/km
Förmiddagspass15,1 km • 7:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Förmiddagspass15,4 km • 7:58 m/km
Förmiddagspass15,4 km • 7:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,6 km • 18:27 m/km
Eftermiddagspass1,6 km • 18:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 44
Löpning:
6:57/km
16:40:05
143,8 km
Promenad:
18:27/km
29:53
1,6 km
Totalt:Total tid:
 
17:09:58
145,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige