annons
Maximilian Lohm Isberg

Maximilian Lohm Isberg

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

2015:
23/5 Göteborgsvarvet: 1:25:31
30/5 Stockholm Marathon: 03:05:13
26/09 Lidingöloppet: 02:12:04
1/11 New York Marathon: 02:54:50
31/12 Sylvesterloppet 10 km: 37:12

2016:
23/4 Kungsbackaloppet 21 km: 01:20:28
5/5 Solvikingarnas KM 10 k Bana: 37:02
21/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:22:56
4/6 Stockholm Marathon: 02:55:20
24/9 Lidingöloppet: 02:08:08
30/10 Frankfurt Marathon: 02:53:06

2017:
22/4 Kungsbackaloppet 21km: 01:20:03
20/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:21:57
3/6 Stockholm Marathon: 03:02:09
20/6 Långlöparnas kväll 10k bana: 37:03
30/6 Trosa stadslopp 8,9 km: 33:08
26/7 Enhörna Challange 10 000m: 36:45
9/9 Stockholm Halvmarathon: 01:18:48 ***PB***
23/9 Lidingöloppet 15: 57:12
8/10 Chicago Marathon: 02:46:25
31/12 Nyårsloppet Vallentuna 10km: 35:23

2018:
25/3 Varvetmilen Göteborg 10km 35:01
16/5 Arenamilen Vallentuna 10 000m 34:45 ***PB***
27/5 Ottawa Marathon 2:43:39 ***PB***
14/6 STHLM10 10km 34:22 ***PB***

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
Otaru, Hokkaido, Japan10,2 km • 4:35 m/km
Otaru, Hokkaido, Japan10,2 km • 4:35 m/km
Pigg i löparbenen trots en hel dags skidåkning och även åkning dagarna innan. ...
30
31
31
1
Sapporo10,6 km • 4:15 m/km
Sapporo10,6 km • 4:15 m/km
Efter en riktigt fin dag i Niseko med fyra kortare toppturer så blev det en ...
1
2
Sapporo10,2 km • 4:48 m/km
Sapporo10,2 km • 4:48 m/km
Lugn distans efter två toppturer idag. Stelt och lite smärta i höger höft och ...
2
3
Kort hike 1,0 km • 20:37 m/km
Kort hike 1,0 km • 20:37 m/km
Kort hike i ett oöppnat ljudsystem. Gjorde denna hike 3 gånger.
Sapporo10,1 km • 4:42 m/km
Sapporo10,1 km • 4:42 m/km
Sista sapporo turen.
3
4
4
v. 5
Löpning:
4:35/km
3:07:35
41,0 km
Annat:
 
20:37
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:12
42,0 km
Vecka 6
5
Kälvesta-Bromma ToR20,1 km • 4:28 m/km
Kälvesta-Bromma ToR20,1 km • 4:28 m/km
Skönt med ledig dag efter en lång resdag igår.
5
6
FkS 8* 1km12,2 km • 4:14 m/km
FkS 8* 1km12,2 km • 4:14 m/km
Seg som vanligt på eftermiddagen men gott att komma igång och köra ett bra ...
6
7
Rodd Concept24,0 km • 3:42 m/km
Rodd Concept24,0 km • 3:42 m/km
Ny roddmaksin på gymmet, äntligen! Kändes bra i flåset men armarna desto mer ...
7
8
Distans med 6*6 minuter tempo21,0 km • 4:30 m/km
Distans med 6*6 minuter tempo21,0 km • 4:30 m/km
Inget klubbpass idag så blev att försöka få till ett kvalitetspass själv vilket ...
8
10
FkS 10km test10,1 km • 3:31 m/km
FkS 10km test10,1 km • 3:31 m/km
Planerat test och helt okej förberedelser och ganska taggad. Dock ingen ...
10
11
Långpass Vällingby-Alvik30,0 km • 4:41 m/km
Långpass Vällingby-Alvik30,0 km • 4:41 m/km
Grått och åter grått ute. Och med -1grad och ett tunt snötäcke så blir det ...
11
v. 6
Löpning:
4:29/km
8:46:53
117,5 km
Annat:
 
59:46
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:46:39
121,5 km
Vecka 7
13
Uppjogg2,7 km • 5:26 m/km
Uppjogg2,7 km • 5:26 m/km
För en gångs skull pigg och på hugget såhär på eftermiddagskvisten.
FkS 4*3km13,9 km • 3:54 m/km
FkS 4*3km13,9 km • 3:54 m/km
4*3km i typ halvmaratempo. Lite halt men ändå ok underlag. Några härliga och ...
13
16
Morgondistans20,3 km • 4:54 m/km
Morgondistans20,3 km • 4:54 m/km
Skön morgonjogg med för ovanlighetens skull hörlurar i öronen. Kul att lyssna ...
16
17
Långpass Grimsta-Alvik35,2 km • 4:33 m/km
Långpass Grimsta-Alvik35,2 km • 4:33 m/km
Gott långpass innan damernas stafett i OS. Men hur tänker man när man tar ut ...
17
18
Grimsta20,0 km • 4:48 m/km
Grimsta20,0 km • 4:48 m/km
Ytterligare en supergrå dag med -1grad. Detta gör bara sommaren ännu bättre! :) ...
18
v. 7
Löpning:
4:35/km
9:57:30
130,6 km
Annat:
 
1:42:23
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:39:53
144,6 km
Vecka 8
20
FkS 4+3+4+3 km17,2 km • 4:05 m/km
FkS 4+3+4+3 km17,2 km • 4:05 m/km
Kallt och fuktigt ute. -9. Kändes i ansiktet på slutet. Tempo på ...
20
23
Morgondistans10,6 km • 4:47 m/km
Morgondistans10,6 km • 4:47 m/km
Lite uppfriskande att köra första 2,5 km på isen och se Hagaparken från ett ...
23
24
Motala långpass30,3 km • 4:27 m/km
Motala långpass30,3 km • 4:27 m/km
-7 grader och sol. Riktigt fint alltså. För ovanlighetens skull ostlig vind så ...
24
25
Motala morgondistans20,1 km • 4:34 m/km
Motala morgondistans20,1 km • 4:34 m/km
Vinterns två finaste dagar har avnjutits här i Motala. Ytterligare en fin dag ...
25
v. 8
Löpning:
4:33/km
10:20:50
136,5 km
Annat:
 
1:12:35
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:33:25
146,5 km
Vecka 9
26
Hagaparken lunchjogg10,3 km • 4:31 m/km
Hagaparken lunchjogg10,3 km • 4:31 m/km
Friskt och snöigt. Faktiskt ganska kul väder även om löpningen inte blir den ...
26
27
FkS 5*10min16,9 km • 4:06 m/km
FkS 5*10min16,9 km • 4:06 m/km
Egentligen ett annat pass planerat (5+4+3+4 km) men med kylan och vinden fick ...
27
28
CrossTrainer + Bål50:00
CrossTrainer + Bål50:00
30 minuter crosstrainer och 20 minuter bål.
Band 10,3 km10,3 km • 4:15 m/km
Band 10,3 km10,3 km • 4:15 m/km
Kändes okej att välja bandet idag pga snö och blåst. Men planerar nog att ...
Transportlöpning11,3 km • 4:54 m/km
Transportlöpning11,3 km • 4:54 m/km
Sista två km med matkasse :)
28
2
Morgondistans21,1 km • 4:39 m/km
Morgondistans21,1 km • 4:39 m/km
Kallt men en oerhört fin morgon i Hagaparken.
2
3
Långpass Hagaparken ToR36,0 km • 4:34 m/km
Långpass Hagaparken ToR36,0 km • 4:34 m/km
En strålande förmiddag med solsken, svag vind och några minusgrader. Kul att se ...
3
4
Hässelby strand20,1 km • 4:53 m/km
Hässelby strand20,1 km • 4:53 m/km
Lugnt distanspass och passade på att testa lite nya löpvägar. Många trevliga ...
4
v. 9
Löpning:
4:35/km
11:39:45
152,5 km
Annat:
 
1:47:13
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:26:58
166,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige