annons

Senast tillagda rundor

Lunchlöpning

  1. 7,90 km
  2. 20% asfalt
  3. 80% grus
  4.  
  5. Linus Therén Hovnert
  6. Start efter grinden och sen mål vid omklädningsrum. Annars 200m kortare. Denna motsols men lägger både med och mot under denna

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2025-11-25 7,49 km 34:17 4:35 min/km 135
2024-09-13 4,96 km 22:58 4:38 min/km 132
2024-09-04 8,30 km 39:22 4:45 min/km 137
2024-07-05 8,25 km 38:59 4:44 min/km 137
2024-06-25 8,19 km 37:23 4:34 min/km 139
2023-07-19 8,15 km 40:10 4:56 min/km 129
2023-04-06 8,22 km 39:01 4:45 min/km 157
2023-03-31 8,20 km 40:27 4:56 min/km 138
2023-03-17 8,20 km 39:22 4:48 min/km 134
2022-12-16 8,24 km 41:10 5:00 min/km 139
2022-11-09 9,33 km 45:59 4:56 min/km 129
2022-11-08 9,36 km 44:27 4:45 min/km 133
2022-09-09 9,10 km 43:21 4:46 min/km 137
2022-07-22 9,15 km 45:40 4:59 min/km 126
2022-07-01 9,09 km 39:16 4:19 min/km 143
2022-02-02 8,33 km 43:00 5:10 min/km 129
2021-12-13 7,02 km 36:10 5:09 min/km 136
2021-12-10 8,02 km 38:02 4:45 min/km 147
2021-11-17 6,44 km 31:43 4:55 min/km 152
2021-11-11 8,20 km 39:24 4:48 min/km 131
2021-11-04 8,37 km 34:35 4:08 min/km 148
2021-06-17 8,39 km 43:29 5:11 min/km 144
2020-04-29 7,69 km 38:08 4:58 min/km 137
2020-03-26 7,24 km 36:26 5:02 min/km 140
2020-02-07 8,02 km 35:45 4:27 min/km 149
2019-11-15 8,00 km 36:29 4:34 min/km 152
2019-11-07 7,90 km 36:49 4:40 min/km 153
2019-10-17 7,93 km 40:23 5:06 min/km 141
2019-08-16 7,86 km 37:53 4:49 min/km 138
2019-07-09 7,97 km 37:31 4:42 min/km 142
2019-06-27 8,06 km 35:03 4:21 min/km 151
2019-05-16 7,94 km 36:37 4:37 min/km 150
2019-04-29 8,00 km 39:18 4:55 min/km 136
2019-04-24 7,94 km 39:03 4:55 min/km 144
2018-12-14 7,86 km 38:13 4:52 min/km 147
2018-11-16 7,86 km 38:42 4:55 min/km 154
2018-10-11 7,87 km 36:17 4:37 min/km 153
2018-10-04 7,71 km 30:30 3:57 min/km 169
2018-08-20 7,65 km 33:35 4:23 min/km 153
2018-07-13 7,75 km 37:03 4:47 min/km 151
2018-03-09 8,05 km 38:34 4:47 min/km 148
2018-02-02 7,92 km 35:00 4:25 min/km 153
2018-01-26 7,83 km 36:17 4:38 min/km 150
2018-01-05 7,60 km 35:08 4:37 min/km 157
2017-11-22 8,09 km 40:18 4:59 min/km 157

Sök rundor

Sök rundor
  4. -  km

annons