annons
Maximilian Lohm Isberg

Maximilian Lohm Isberg

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

2015:
23/5 Göteborgsvarvet: 1:25:31
30/5 Stockholm Marathon: 03:05:13
26/09 Lidingöloppet: 02:12:04
1/11 New York Marathon: 02:54:50
31/12 Sylvesterloppet 10 km: 37:12

2016:
23/4 Kungsbackaloppet 21 km: 01:20:28
5/5 Solvikingarnas KM 10 k Bana: 37:02
21/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:22:56
4/6 Stockholm Marathon: 02:55:20
24/9 Lidingöloppet: 02:08:08
30/10 Frankfurt Marathon: 02:53:06

2017:
22/4 Kungsbackaloppet 21km: 01:20:03
20/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:21:57
3/6 Stockholm Marathon: 03:02:09
20/6 Långlöparnas kväll 10k bana: 37:03
30/6 Trosa stadslopp 8,9 km: 33:08
26/7 Enhörna Challange 10 000m: 36:45
9/9 Stockholm Halvmarathon: 01:18:48 ***PB***
23/9 Lidingöloppet 15: 57:12
8/10 Chicago Marathon: 02:46:25
31/12 Nyårsloppet Vallentuna 10km: 35:23

2018:
25/3 Varvetmilen Göteborg 10km 35:01
16/5 Arenamilen Vallentuna 10 000m 34:45 ***PB***
27/5 Ottawa Marathon 2:43:39 ***PB***
14/6 STHLM10 10km 34:22 ***PB***

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Hagaparken lunchjogg10,3 km • 4:31 m/km
Hagaparken lunchjogg10,3 km • 4:31 m/km
Friskt och snöigt. Faktiskt ganska kul väder även om löpningen inte blir den ...
26
27
FkS 5*10min16,9 km • 4:06 m/km
FkS 5*10min16,9 km • 4:06 m/km
Egentligen ett annat pass planerat (5+4+3+4 km) men med kylan och vinden fick ...
27
28
CrossTrainer + Bål50:00
CrossTrainer + Bål50:00
30 minuter crosstrainer och 20 minuter bål.
Band 10,3 km10,3 km • 4:15 m/km
Band 10,3 km10,3 km • 4:15 m/km
Kändes okej att välja bandet idag pga snö och blåst. Men planerar nog att ...
Transportlöpning11,3 km • 4:54 m/km
Transportlöpning11,3 km • 4:54 m/km
Sista två km med matkasse :)
28
2
Morgondistans21,1 km • 4:39 m/km
Morgondistans21,1 km • 4:39 m/km
Kallt men en oerhört fin morgon i Hagaparken.
2
3
Långpass Hagaparken ToR36,0 km • 4:34 m/km
Långpass Hagaparken ToR36,0 km • 4:34 m/km
En strålande förmiddag med solsken, svag vind och några minusgrader. Kul att se ...
3
4
Hässelby strand20,1 km • 4:53 m/km
Hässelby strand20,1 km • 4:53 m/km
Lugnt distanspass och passade på att testa lite nya löpvägar. Många trevliga ...
4
v. 9
Löpning:
4:35/km
11:39:45
152,5 km
Annat:
 
1:47:13
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:26:58
166,5 km
Vecka 10
7
Rodd Concept24,0 km • 3:41 m/km
Rodd Concept24,0 km • 3:41 m/km
Bra drag. Tror det var en av mina bättre tider på roddmaskinen.
CrossTrainer + Bål45:00
CrossTrainer + Bål45:00
30 minuter crosstrainer och 15 min bål.
7
10
10
v. 10
Löpning:
4:28/km
10:32:21
141,6 km
Annat:
 
2:16:57
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:49:18
155,6 km
Vecka 11
12
Lunchjogg10,2 km • 4:28 m/km
Lunchjogg10,2 km • 4:28 m/km
Nu börjar blasket ute, men i alla fall positivt att cykelbanorna är snöfria. ...
12
14
Rodd Concept24,0 km • 3:40 m/km
Rodd Concept24,0 km • 3:40 m/km
14:41:7. Tror det var min snabbaste tid på roddmaskinen. Bra drag idag.
CrossTrainer + Bål1:00:00
CrossTrainer + Bål1:00:00
45 minuter crosstrainer och 15 minuter bål.
14
15
FkS 3*6km20,0 km • 3:48 m/km
FkS 3*6km20,0 km • 3:48 m/km
Rejält pass och riktigt bra sparring av Andreas och Fredrik. Skulle gå i ...
15
16
Morgondistans21,4 km • 4:50 m/km
Morgondistans21,4 km • 4:50 m/km
Frostiga 12 minusgrader
16
17
Långpass Hagaparken ToR34,4 km • 4:35 m/km
Långpass Hagaparken ToR34,4 km • 4:35 m/km
Kallt inledningsvis men samtidigt en strålande sol och blå himmel. Så det blev ...
17
v. 11
Löpning:
4:28/km
11:18:22
152,0 km
Annat:
 
2:26:43
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:45:05
166,0 km
Vecka 12
21
Astidig transportlöpning 11,2 km • 4:31 m/km
Astidig transportlöpning 11,2 km • 4:31 m/km
Oslo med jobbet så blev att klämma in en transporttur innan det.
Rodd Concept24,0 km • 3:41 m/km
Rodd Concept24,0 km • 3:41 m/km
Eftermiddagspass på gymmet.
CrossTrainer20:00
CrossTrainer20:00
21
25
Varvetmilen Göteborg - Göteborg10,0 km • 35:01
Varvetmilen Göteborg - Göteborg10,0 km • 35:01
3:30 m/km
https://live.eqtiming.com/41180 Ojoj, jobbigt, jättejobbigt var detta. Så ...
25
v. 12
Löpning:
4:20/km
6:01:10
83,3 km
Annat:
 
2:21:39
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:22:49
101,3 km
Vecka 13
28
CrossTrainer + Bål30:00
CrossTrainer + Bål30:00
15 minuter crosstrainer och 15 minuter bål.
Lunchjogg Hagaparken10,4 km • 4:30 m/km
Lunchjogg Hagaparken10,4 km • 4:30 m/km
Fortfarande glashalt på vissa ställen i Hagaparken men annars en strålande dag!
28
29
Progressivt morgonpass25,3 km • 4:20 m/km
Progressivt morgonpass25,3 km • 4:20 m/km
Dagens klubbpass fick bli en morgonjogg. Planerat 90 minuter lätt progressivt ...
29
31
Långpass Motala36,0 km • 4:45 m/km
Långpass Motala36,0 km • 4:45 m/km
Fin morgon och lugnt långpass. Andra halvan i trevligt sällskap med Fredrik, ...
31
v. 13
Löpning:
4:33/km
11:28:04
151,4 km
Annat:
 
44:41
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:12:45
155,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige