annons
Maximilian Lohm Isberg

Maximilian Lohm Isberg

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

2015:
23/5 Göteborgsvarvet: 1:25:31
30/5 Stockholm Marathon: 03:05:13
26/09 Lidingöloppet: 02:12:04
1/11 New York Marathon: 02:54:50
31/12 Sylvesterloppet 10 km: 37:12

2016:
23/4 Kungsbackaloppet 21 km: 01:20:28
5/5 Solvikingarnas KM 10 k Bana: 37:02
21/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:22:56
4/6 Stockholm Marathon: 02:55:20
24/9 Lidingöloppet: 02:08:08
30/10 Frankfurt Marathon: 02:53:06

2017:
22/4 Kungsbackaloppet 21km: 01:20:03
20/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:21:57
3/6 Stockholm Marathon: 03:02:09
20/6 Långlöparnas kväll 10k bana: 37:03
30/6 Trosa stadslopp 8,9 km: 33:08
26/7 Enhörna Challange 10 000m: 36:45
9/9 Stockholm Halvmarathon: 01:18:48 ***PB***
23/9 Lidingöloppet 15: 57:12
8/10 Chicago Marathon: 02:46:25
31/12 Nyårsloppet Vallentuna 10km: 35:23

2018:
25/3 Varvetmilen Göteborg 10km 35:01
16/5 Arenamilen Vallentuna 10 000m 34:45 ***PB***
27/5 Ottawa Marathon 2:43:39 ***PB***
14/6 STHLM10 10km 34:22 ***PB***

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
8*~1,05 km (Kuperade intervaller)9,7 km • 5:43 m/km
8*~1,05 km (Kuperade intervaller)9,7 km • 5:43 m/km
Gott pass i Lill-Janskogen. Bra sparring och rejält med flås och tunga ben i ...
1
2
Rodd Concept24,0 km • 3:45 m/km
Rodd Concept24,0 km • 3:45 m/km
Stadigt under 15 minuter nu på roddmaskinen, men ändå riktigt jobbigt!
Bålträning15:00
Bålträning15:00
Shoppingrunda11,8 km • 4:51 m/km
Shoppingrunda11,8 km • 4:51 m/km
Löptur in till stan för att köpa löparrygga/väst.
2
3
FkS 3*10 min + 2*6 min Hagaparken15,6 km • 4:22 m/km
FkS 3*10 min + 2*6 min Hagaparken15,6 km • 4:22 m/km
Ojoj, hög puls och jobbigt idag. Inte samma pigga kropp som i tisdags. Nöjd att ...
3
4
4
5
Grindelwald > First Station7,5 km • 9:44 m/km
Grindelwald > First Station7,5 km • 9:44 m/km
Första dagen på semestern och har planerat lite fina turer här nere i ...
First Station > Faulhorn5,5 km • 8:57 m/km
First Station > Faulhorn5,5 km • 8:57 m/km
Efter en lång och skön paus på First så bar det av till Faulhorn (2681 möh). ...
Faulhorn > Grindelwald10,0 km • 6:16 m/km
Faulhorn > Grindelwald10,0 km • 6:16 m/km
Efter en fin paus på Faulhorn bar det av ner ner ner till Grindelwald. Kommer ...
5
6
Grindelwald > First > Faulhorn > Schynige Platte23,2 km • 9:24 m/km
Grindelwald > First > Faulhorn > Schynige Platte23,2 km • 9:24 m/km
Känner av gårdagen rekarrunda i benen, men gick ändå helt ok. Körde på utan ...
Schynige Platte > Interlaken8,3 km • 9:38 m/km
Schynige Platte > Interlaken8,3 km • 9:38 m/km
Sista biten ner mot Interlaken. Serpentiner ner genom skogen på ganska fin ...
6
v. 31
Löpning:
6:55/km
12:27:48
108,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Annat:
 
2:14:57
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
15:17:45
134,0 km
Vecka 32
7
The Hardergrat11,4 km • 15:35 m/km
The Hardergrat11,4 km • 15:35 m/km
Bagarväckning från boendet i Interlaken. Lämnade i själva verket Hostellet (med ...
The Hardergrat4,8 km • 17:41 m/km
The Hardergrat4,8 km • 17:41 m/km
Valde att stänga av GPS då klockan inte pallade. Trist att inte få hela ...
The Hardergrat0,2 km • 5:05 m/km
The Hardergrat0,2 km • 5:05 m/km
Loggade ändå sista 220 metrarna innan målet och Rothorn Bahn nåddes. En lite ...
7
8
MTB Grindelwald8,4 km • 8,13 km/h
MTB Grindelwald8,4 km • 8,13 km/h
Sovmorgon och ingen stress vid frukost. Dessutom kasst väder. Och benen, ajaj, ...
8
9
Grindelwald 15,6 km • 5:12 m/km
Grindelwald 15,6 km • 5:12 m/km
Lugn och fin återhämtningsjogg. Började med att promenera för att sen börja ...
Grindelwald - Kleine Scheidegg12,5 km • 7,69 km/h
Grindelwald - Kleine Scheidegg12,5 km • 7,69 km/h
Efter en riktigt bra lunch efter löpturen kunde jag inte slösa bort vädret utan ...
Kleine scheidegg - Grindelwald12,7 km • 16,09 km/h
Kleine scheidegg - Grindelwald12,7 km • 16,09 km/h
Hittade några fina stigar på vägen ner :)
9
10
Grindelwald - Alpiglen6,9 km • 10:23 m/km
Grindelwald - Alpiglen6,9 km • 10:23 m/km
Hade kollat prognosen som såg okej ut. Skulle regna fram till 8 och sen vara ...
10
11
Morgondistans6,1 km • 5:16 m/km
Morgondistans6,1 km • 5:16 m/km
En morgontur i mer dystert väder. Får glädjas åt de fina turer jag haft under ...
11
13
Långpass Ursvik30,0 km • 4:50 m/km
Långpass Ursvik30,0 km • 4:50 m/km
Till Ursvik, 15 km på Ursvik banan och sen hem igen. Lite magtrubbel på vägen ...
13
v. 32
Löpning:
7:27/km
10:44:53
86,6 km
Cykel:
9,8 km/h
3:27:08
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
14:12:01
120,3 km
Vecka 33
15
FkS 4×1500m7,0 km • 4:08 m/km
FkS 4×1500m7,0 km • 4:08 m/km
4×5 minuter men blev 4×1500m. Segt som vanligt på eftermiddagen men ändå helt ...
15
16
CrossTrainer45:00
CrossTrainer45:00
Samt några ryggresningar.
16
18
Transportlöpning13,5 km • 4:51 m/km
Transportlöpning13,5 km • 4:51 m/km
Till jobbet. Måste rekommendera löparvästen Salomon Sense Ultra 8 som jag kört ...
18
20
Grimsta10,9 km • 4:41 m/km
Grimsta10,9 km • 4:41 m/km
Lugnt och fint ända tills sommarens första orm slingrade sig brådskande över ...
20
v. 33
Löpning:
4:44/km
9:19:24
118,1 km
Styrka:
 
15:00
 
Annat:
 
1:44:53
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:19:17
126,1 km
Vecka 34
21
CrossTrainer30:00
CrossTrainer30:00
Hårt på roddmaskinen men sen lugnt på Crosstrainern och en ordentlig stretch ...
21
22
Sommarspelen - Stadion5,0 km • 17:35
Sommarspelen - Stadion5,0 km • 17:35
3:31 m/km
Första gången jag springer 5000 på bana (?). Hade som mål att hålla 3:30 tempo ...
22
25
CrossTrainer30:00
CrossTrainer30:00
Samt några bålövningar.
Lunchrunda i Hagaparken10,2 km • 4:31 m/km
Lunchrunda i Hagaparken10,2 km • 4:31 m/km
Konstigt nog pigga ben. Mycket jobb senaste tiden och allmänt ganska seg men ...
25
26
Långpass Bromma t/r25,6 km • 4:41 m/km
Långpass Bromma t/r25,6 km • 4:41 m/km
Segt men lite gött på slutet.
26
27
Grimsta11,4 km • 4:13 m/km
Grimsta11,4 km • 4:13 m/km
Gårdagens seghet satt kvar ända tills jag äntligen gav mig iväg på dagens tur. ...
Hagaparken11,0 km • 4:34 m/km
Hagaparken11,0 km • 4:34 m/km
En sväng inne på jobbet så passade på att köra en sväng i Hagaparken. Fortsatt ...
27
v. 34
Löpning:
4:34/km
7:47:26
102,4 km
Annat:
 
1:29:50
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:17:16
110,4 km
Vecka 35
30
Rodd Concept24,0 km • 3:44 m/km
Rodd Concept24,0 km • 3:44 m/km
Riktigt svettigt och jobbigt idag men okej fart ändå. Stabilt under 15 minuter.
CrossTrainer30:00
CrossTrainer30:00
Samt några snabba ryggresningar
30
1
1
v. 35
Löpning:
4:41/km
8:57:46
114,7 km
Annat:
 
1:29:52
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:27:38
122,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige